1900 TRAIL er et trailhold i Aarhus 1900 Atletik og Løb for dem, der gerne vil udfordre sig selv i mere kuperet terræn. Er du vild med at løbe på skovens snoede stier, mærke udfordringen ved ujævnt terræn og suge energien fra naturen? Så er dette trailhold lige noget for dig.
Vi løber hver tirsdag klokken 17.00 - 18.30 med udgangspunkt fra Aarhus Atletik- og Løbeakademi. Træningen varierer mellem interval, tempo og rolige ture, og hvert pas er på mellem 10 og 15 kilometer. Ved intervaltræning løber vi samlet i roligt tempo (ca. 5.00 - 5.30 min./km) ud til et punkt i skoven, hvorfra intervallerne gennemføres i individuelt tilpasset tempo.
Vil du tage dit løb til næste niveau og blive en del af et ambitiøst fællesskab? Så kom og løb med på Aarhus’ hurtigste trailhold.
Træningsstruktur og kriterier for deltagelse
Trænerteamet
Martin Bundgaard er ansvarlig for træningen. Martin har en kandidat i Idrætsvidenskab og er selv en erfaren trailløber. I efteråret 2024 assisterede han Mathias Kosack i Aarhus 1900 og var med til at supervisere elite mellem- og langdistanceløb. Martin har således både teoretisk og praktisk viden om løbetræning på højt niveau.
Generelt
