Hold FAIR TOO

Beskrivelse

Tempo: Ca. 6:30

Hold - FAIR TOO - Arnolds Høns, er det sociale element utrolig vigtigt.

Vores opvarmningstempo er ca. 6:30 min./km med små pauser.

 Alle grupper i Arnolds Høns træner efter det samme løbeprogram.

Træningen er tilrettelagt, således at den tilgodeser den enkelte løber bedst muligt. Programmet sørger for, at træningen er progressiv, og at alle derved har mulighed for at forbedre sit løb.

Vi løber oftest i Marselisborgskoven, Fløjstrupskoven, Mindeparken og i vinterhalvåret i omkringliggende villakvarterer.

Distancerne, vi træner til, er 5 km, 10 km, ½ marathon og marathon. Alle kan deltage i træningen, uanset om man ønsker at deltage i motionsløb eller ej! "Det er lysten, der driver værket".

Træningen består af forskellige former for intervaltræning, bakketræning og tempoløb.

Trænerne sørger for ruten og for, at træningen bliver sjov, seriøs, social og varieret.

Vi løber tre gange om ugen hele året rundt. Mandag og onsdag varierer træningspassene mellem ca. 45 - 70 min. På lørdage løbes ture i roligt tempo, som en del af fællestræning sammen med de øvrige løbehold.

Trænere Hold - FAIR TOO:

Pia Jensen, Kirsten Jensen og Peter Søndergaard

Træningstider

Mandag og onsdag 17:45 - ca. 18:45

Lørdag kl. 10:00 - ca. 11:30

Vi mødes foran Multihallen ved Indgang 2 ved Aarhus Atletik og Løbeakademi, Havreballe Skovvej 11, 8000 Aarhus C. Der er mulighed for omklædning i de udmærkede omklædningsfaciliteter i Aarhus Atletik- og Løbeakademi. Her er også bad og sauna.

Vis på kort

Øvrige informationer

Løbegruppen "Arnolds Høns", er delt op i hold: Hold ’FAST’,  Hold ’FAIR’, Hold ’FAIR TOO’ og Hold ’EASY’.

Er dette et tilbud der kunne passe godt til dig, så er du meget velkommen til at tage kontakt og aftale at deltage i træningen et par gange eller 3, inden du beslutter dig for at blive medlem af vores unikke træningsfællesskab. Du kan også bare møde op ved Aarhus Atletik og Løbeakademi lidt før træningsstart, så skal vi nok hjælpe dig på vej.