1900 PREGGOS

💪 Hvad er 1900 Preggos?
1900 Preggos er stedet for dig, der er gravid og har lyst til at give dig selv og din krop de bedste forudsætninger for en god fødsel, nedsætte fysiske gener i løbet af graviditeten og få et bedre udgangspunkt efter fødslen. 

Træningen varierer fra gang til gang, og hvis du har spørgsmål, skader eller andet, der forhindrer dig i at lave en given øvelse, så finder instruktøren sammen med dig en løsning, der passer til dig. 

Konceptet på 1900 Preggos er ganske enkelt: Det er bare træning, der tilpasses en lidt større mave. 

📍 Hvor træner 1900 Preggos?
Træningen foregår udendørs ved Aarhus Atletik- og Løbeakademi, Havreballe Skovvej 11, 8000 Aarhus C.
Så der er både sved på panden og frisk luft - win win! 

📅 Hvornår træner 1900 PREGGOS?
- Tirsdag kl. 16.30-17.30
Max 12 deltagere pr. hold. Tilmeldingen foregår her på siden. 

🤱 Hvem kan være med?
Alle gravide med lyst til at komme i gang med et socialt træningsfællesskab. Hverken to graviditeter, maver eller kvinder er ens. Derfor tages der selvfølgelig højde for udgangspunkt og fysisk formåen. Det betyder derfor også, at der er plads til alle - uanset træningserfaring. 

Hvis du er i tvivl om, hvorvidt 1900 Preggos er noget for dig, eller blot har andre spørgsmål til træningen, så er du mere end velkommen til at kontakte Mai, som er instruktør på holdet. 

Tilmeldingen foregår her på vores hjemmeside. Du tilmelder dig de enkelte træninger i kalenden til højre. Hvis du har lyst, kan du fortsætte på vores 1900 Moms hold, når du og baby er klar til det. Det er vores hold til barslende, hvor babyer er velkomne. 

Tag dine gravide veninder og bekendte med under armen og kom til en prøvetræning i vores Aarhus Atletik- og Løbeakademi! 

Mød jeres træner
Jeg hedder Mai, og jeg har studeret idrætsvidenskab på Aarhus Universitet. Jeg har efterfølgende været på MORtionsvejlederkursus, som handler om træning under og efter graviditet. Jeg er helt vildt glad for at kunne hjælpe jer med at få noget god træning i netop jeres situation! Man er altid velkommen til at komme til mig, hvis man har spørgsmål eller kommentarer til træningen, vi laver.

Kontakt: Mai@1900al.dk