Aarhus 1900 Atletik og Løb

1900 Startup

Tilmelding til efterårssæson 2026 er åben !

Næste sæsonstart er mandag d. 14.  september 2026 kl. 18.00. Vi mødes foran hallen på Havreballe Skovvej 11. Se efter StartUp beachflag bagerst ved multihallen.

Klik her for at tilmelde dig Startup (Sæsonstart mandag d. 14. september 2026)

Vilkår: Prisen for deltagelse er 495 kr. for nye medlemmer og dækker medlemskab af klubben frem til starten  af 2027-Q2 (31. marts), dvs. godt et halvt år. Herefter overgår du til normalt kontingent, som er 495 kr. i kvartalet (basismedlemskab), hvis du ikke udmelder dig inden. Som medlem af klubben har du ud over alle vores løbehold fri adgang til omklædning med sauna, cardio- og styrketræningsfaciliteter (mod depositum for en adgangsbrik) samt et antal tilskudsløb (startnummer betalt) i løbet af sæsonen. Du kan også tilkøbe holdtræning for 60 kr. pr. gang.

Giv dig selv en god start

1900 Startup er klubbens tilbud til dig, der gerne vil starte med at løbe, hvad enten du er begynder eller gerne vil starte igen. Det eneste krav er, at du kan løbe 2500 meter med gå-pause hver 350 meter. Vi har hold på flere niveauer, og du kan skifte hold, som du har lyst til. Fælles for holdene er, at du vil blive en del af et fedt løbefællesskab og opleve, hvor motiverende det er at træne med ligesindede.

Sådan starter du op

  • Det optimale er at starte op ved sæsonstart eller kort tid derefter, såfremt du ikke har trænet forinden.
  • Vi træner mandag og onsdag med start kl. 18.00. Du kan også løbe om lørdagen kl. 10.00.
  • Vi mødes ved det hvide Startup-beachflag foran hallen på Havreballe Skovvej (Aarhus Atletik- og Løbeakademi) 
  • Du kan bare møde op og spørge efter en Startup-vært. Kom gerne i god tid første gang, så vi kan hjælpe dig godt i gang.
  • Du er meget velkommen til at kontakte os i forvejen og lave en aftale om opstart/afprøvning. 

Ønsker du at vente med at starte til næste sæsonstart, kan du udfylde vores sæsonstart-formular. Så vil vi kontakte dig via mail, så snart tilmeldingen til sæsonstart er åben. Du kan også bare møde op ved sæsonstart.

Skriv dig op til sæsonstart

 

Her kan du se, i hvilke måneder vi starter nye hold. Tilmelding til førstkommende forløb sker via link øverst på denne side.

2. mandag i SEPTEMBER :  1900 Startup - Sæsonstart EFTERÅR - 14. september 2026

2. mandag i MARTS : 1900 Startup - Sæsonstart FORÅR  - marts 2027 - Informationsmøde februar

 

Begyndertræning i op til 3 niveauer

Vi træner på 2-3 hold på hver sit niveau. Tempoet er meget moderat og nogenlunde ens på de 3 hold, ca. 7.15-8.45 min./km. Niveauforskellen ligger først og fremmest i, hvor langt der løbes mellem hver gå-pause (løbepas ad gangen), og hvor lang en distance der løbes/gåes i alt. Over tid øges først distancen og senere længden på løbepasset gradvist. Distancen øges ca. med 250 meter. om ugen.

Ved sæsonstart startes der ud på følgende niveauer:

Niveau Distance Løbepas af gangen Tid ialt
1 2500 m 300-400 m ca. 25 min.
2 4000 m ca. 500 m ca. 32-35 min.
3 Ikke programsat Efter behov ca. 60 min.

I slutningen af sæsonen løber niveau 1 en distance på 5-6 km med gå-pause for hver ca. 500 meter, og dermed er løberne klar til minumum niveau 2. Tilsvarende kommer niveau 2 op at løbe 6-7 km med gå-pauser for hver ca. 8-900 meter. Hold 3 består af løbere, som er klar til at overgå til et af klubbens øvrige løbehold.

1900 Startup facebookgruppe

Gruppen er privat for medlemmer af 1900 Startup

Handel

Kontakt

  • +4586110135
  • info@1900al.dk

Følg os her

Mød Aarhus 1900 Atletik og Løb på Facebook Instagram

Adresse

  • Aarhus 1900 Atletik og Løb
  • Havreballe Skovvej 11
  • 8000 Aarhus C
  • Vis på kort